Description
Organisé par : Anrif
Si vous cherchez une bonne raison de sortir, bouger votre corps et commencer votre week-end en bonne compagnie, ceci est peut-être fait pour vous.
Rejoignez-nous pour une Marche Longévité au Mont-Royal ce samedi à 8h30. Une occasion de renouer avec la nature, avec les autres, et peut-être surtout, avec nous-mêmes.
Ce qu'il faut savoir
Nous partirons près du gym Street Fitness,
à environ 6 minutes à pied des stations de métro Mont-Royal et Laurier. De là, nous monterons la montagne à un rythme régulier et convivial. La marche est ouverte à tous les niveaux de forme physique et à toutes les formes de compagnie. Venez seul, amenez un ami, ou rejoignez-nous en famille.
Prévoyez une matinée froide et des conditions hivernales, veuillez donc vous habiller en conséquence. Des couches chaudes, un manteau adéquat, des gants, un chapeau et des bottes à bonne adhérence sont fortement recommandés.
• Marche aller-retour, adaptée à la plupart des niveaux de forme physique
• Si vous arrivez tôt ou repartez tard, le point de rendez-vous sert aussi de gym de callisthénie en plein air 😉
• Apportez de l'eau, des couches chaudes et une collation au besoin
• Des gants, un chapeau et des bottes d'hiver ou des chaussures à bonne adhérence sont recommandés
• Ouvert à tous, que vous veniez seul, entre amis ou en famille
• Sans attentes, juste de la communauté
Programme
8h30 – 8h50 | Départ vers le Monument Sir George-Étienne Cartier 8h50-55 | Arrivée au pied de la montagne, & un point de rendez-vous alternatif pour les participants 8h55 – ≈9h50 | Nous atteignons le sommet, avec une pause eau/toilettes : → Un café est disponible pour se restaurer ou se désaltérer, avec des places assises à l'intérieur pour une période de repos et de discussion. ≈10h10 – 11h00 | En redescendant la montagne, notre Marche Longévité touche à sa fin, et notre week-end commence !
📍 Point de rendez-vous – Street Fitness Gym (Près des métros Mont-Royal & Laurier) 💬 Rejoignez notre chat WhatsApp pour les mises à jour et la coordination 🥾 Suivez-nous sur Strava pour suivre nos randonnées et activités physiques à venir 📸 Suivez Longevity Montreal sur Instagram 📘 Rejoignez-nous sur Facebook Météo 🌤️ Consultez les prévisions météo de Montréal sur 7 jours À bientôt sur la montagne ! – Anrif